Oppmøte ferdig oppvarmet (min. 25min) ved Safari kl. 18.30. Intervaller i Helldalsåsen.

Etter siste oppdatering 29. mai på IAAF’s World Ranking er Trond Nymark rangert som verdens 3. beste kappgjenger uansett distanse. Les mer…

I perioden 21. juni til 1. august trenger du ikke trene alene!

For å holde motivasjonen oppe sommeren igjennom kan du i denneperioden ta med deg en venn på trening.

Din venn må være fylt 16 år, ha med seg gyldig legitimasjon, registrere seg i resepsjonen og gjennomføre treningsøkten sammen meddeg. Dere må komme og gå samtidig.

God sommer!

Tif Viking
inviterer til Sprintstafett på Fløyen
Torsdag 8. Juni 2006

Innbydelse

NM ultralang ble en sukksess for Førde idrettslag

Her er resultater på RouteGadget. Resultater, kart og løyper.

Møt opp på spinning timen min 16.30 slik at dere er god og varm til økten med Trond begynner kl.18.00. Dette SKAL alle få med seg, så møt opp selv om du er småsyk.

Resultater
Strekktider

Vikingjentene gjorde en god innsats i helgens kretsmesterskap i turn, vi fikk en kretsmester ved Miriam Torheim i bom med 10,7 poeng og ellers 3 pallplasseringer. Les mer…

Vi prøver igjen. Møt nede i gangen kl. 17.45 iført lett løpetøy (shorts) + pulsklokke m/sender til dem som har (evt. prøv å få lånt). Makspulstester. Litt ute, litt inne.

Vi prøver igjen. Møt nede i gangen kl. 17.45 iført lett løpetøy (shorts) + pulsklokke m/sender til dem som har (evt. prøv å få lånt). Makspulstester. Litt ute, litt inne.