Resultatliste Pokalkamp 29. august 2006

Terskelintervaller (8×7)min i Helldalsåsen. Møt opp ferdig oppvarmet (minimum 25min), ved Safari på Midtun kl. 18.00

Alle gruppene møter i Vikinghallen kl. 17.30. De eldste løper rett ut og varmer opp fram til 18.00, møter da ved “hesten trenger hvile”. Styrke fra ca. 18.30.

Gode løp av flere Vikinger, men Martin Damm imponerte mest. Les mer…

Møt ferdig oppvarmet (25-30min) på Skansemyren til kl. 18.00. , for de eldste: 7×2000m, nivå 3 intervaller.

Det blir samling på Mjølfjell (Sagatun) fredag – søndag, 22-24/9. Viktig barmarkstrening før skisesongen! – også rulleskiøkter for de eldste gruppene. Nærmere program og priser kommer (lavkostprosjekt som tidl år). Alle aktive kan delta, vi trenger også noen foreldre som bakkemannskap / sjåfører / i kjøkkentjeneste. Aktive og interesserte foreldre kan melde seg til meg innen 3/9. Ved mange påmeldte vil først til møllen prinsippet gjelde, antall voksne blir beregnet etter antall / alder påmeldte aktive.Påmelding til Siren.

Det blir et kort møte i Vikinghallen etter trening mandag 28/8 kl 19-19.30, for aktive og foreldre.Mål: Presentasjon av treningsopplegg og samlinger i høstsemesteret.

Pokalkamp 22. august

Tirsdag 22. august er det igjen klart for pokalkamp. Etter de tre første løpene ligger vi på femteplass, kun et poeng bak Gular på femteplass. Om mange stiller på denne ukes løp, skal vi klare å komme oss forbi Gular! Les mer…

Klokken 18.00 blir det møte i Vikinghallen med Roger(for de eldste). Tema: Info om Team Viking – Hva forventes av trening sett i sammenheng med målsetning. Siden vi blir opptatt med møte i treningstiden så kan alle fra 16 år og opp, være med på spinn intervall kl. 16.30.

Karoline Kvinge ble nr 2 i Skålatårnet opp i dag. Les mer…