Møt ferdig oppvarmet (25 min) ved Skansen brannstasjon kl. 18.00. Ta med staver. Terskellintervaller + N5 intervaller
Trening 27/11 eldste gr. – Intervall nivå 4
Møt ferdig oppvarmet ved hesten trenger hvile kl. 18.00. Ta med staver.
27. november '06
Nattcup på Gymmeland
Foran ukens nattcupløp hadde arrangøren lovet snillere løyper enn på forrige løp. Hvis snillere skulle tolkes som enklere, så vil nok ikke alle si seg enig i at arrangøren holdt det den lovet. Men løypene var til gjengjeld kjempeflotte, og når det i tillegg var fullklaff med været ble den en fin tur i skogen. Les mer…
24. november '06
Rulleskitrening 21.11 – For alle
Møt opp ved Gamlehaugen ferdig oppvarmet kl. 18.15. Drag fra Lidl og mot Yachtklubben. Klassisk. “Vanlig” tirsdagstrening blir i morgen samme sted med Lars Kristian.
21. november '06
Trening 15.11
Møt ferdig oppvarmet kl. 18.00 ved Skansen Brannstasjon. 7×7 min intervaller med STAVER. (Litt kortere drag for de yngste).
15. november '06




