Treningen i dag, 31. mai har fremmøte på Flaktveit like ved krysset mellom Flaktveitvegen og Flaktveitsvingane

Hanne Liland tok gull på 10 km og 20 km kappgang under helgens veteran EM i Regensburg, Tyskland. Hun går i klasse 35-39 år, men var beste dame totalt. I Klasse 60-64 år tok Haldis Nagel Dahl bronse på begge distanser. Les mer…

Resultater, strekktider og grafiske strekktider fra pokalkampen på Raunåsen.

Kommentarer:
4. post i langløypen lå dessverre feil. (Den lå på et høydepunkt som ikke var med på kartet). Denne løypen må derfor annulleres. Jeg har likevel lagt ut resultatene for klassene som løp denne løypen, men markert dem som annullert.

Nå skal resultatene være riktige bortsett fra at jeg fremdeles mangler navn til to brikker: 119367,119340. Om du kan hjelpe meg med dette, send en mail til trygve@buanes.net

De som måtte levere inn kartet sitt kan få nytt ved en passende anledning, for eksempel på neste pokalkampløp. De som ønsker dette kan ta kontakt med trygve@buanes.net

Møt v/safari på midtun kl. 18.00

Fritidsbasen i TIF Viking vil i samarbeid med NIB-prosjektet invitere deg som er mellom 13-25 år til en sommerlig skitur til Folgefonnen sommerskisenter! Les mer…

Are Nøst (15) er tilbake etter skader og satte en fin pers på 100m med tiden 13,57. Leif Kristian Tungodden (19) fikk 12,43 og på 200m fikk han 24,92. På 200m fikk Snorre Slettemark (18) tiden 25,11. Tom Fredrik Iversen (19) løp sin første 800m og fikk tiden 2,27,56. I tresteg ble det pers på både Snorre og Leif med henholdsvis 11,54 og 11,15. Dessverre for mye vind så ingen av resultatene i tresteg ble godkjent

Vi går gjennom styrkeprogram fra 17.45 – før det blir det spinn intervall kl. 16.30.

Det var godt oppmøte både på frokosten og i toget. Se bilder fra Viking i hovedprosesjonen. Les mer…

Møt ferdig oppvarmet ved Rimi i Sædalen kl. 18.15. Intervaller.

Esben Aalvik kommer til Bergen igjen 31.mai. Esben er en anerkjent fitnessinstruktør som driver ett eget treningsenter i Berlin. Han kommer for å kurse våre instruktører og vil også kjøre egne timer som du ikke vil gå glipp av. Les mer…