På lille nyttårsaften gikk nyttårsmarsjen i Fjellveien, starten var ved Mon Plaisir. Det var godt frammøte og deltagerne fikk boltre seg i 5km Fjellvei i oppholdsvær. Ved målgang vanket det medalje, gavepremie, varm solbærtoddy og pepperkaker. Et vellykket arrangement som bare bør gjentas neste år!Samtidig holdt kappgangerne en test over 5 og 10 km, Trond gikk 50km. Det var første gang de yngste gikk 5 km, vanligvis går de 3km. Det ble en utfordring for de fleste men det ble oppnådd mange fine resultater! Les mer…

Formidaggstilbud: fra 0-8 årMandag, onsdag og fredag kl.10.30-13.30Ettermiddagstilbud: Nytt tilbud for deg med barn i alderen 3-8 år.Mandag, tirsdag og torsdag kl.16.45-18.45Kom og tren, mens vi aktiviserer barnet ditt.Her blir det lek og moro i sal i 1time, etterfulgt av barne tv.kl. 17.00- 18.00- aktivitet i salkl. 18.00- 18.30- kosestund med barne tvStarter opp allerede i uke 1.

Disse dagene er åpningstidene på treningssenteret 09.00-20.00

Roger og Line får deg i Julestemning.Fredag 21. Desember17.00-18.00Line: 30min FIGURRoger: 30min SYKKEL Les mer…

Bli med på nyttårsmarsjen 30.12.2007!! Les mer…

Oppmøte klokken 1800 på gamlehaugen.

Møt ferdig oppvarmet v/hesten trenger hvile i Fjellveien kl. 18.15. N4 intervaller

Møt i Vikinghallen kl. 17.30

Trening for de yngste fra Vikinghallen i dag kl. 17.30. For dem av de eldste som ikke er på Geilo blir det egentrening.

Tirsdag 4 Landås kl 18.00
Rekrutter: Treningsfri
Ungdom: Bakkeintervaller 6×3min pause jogg ned

Torsdag 6 Storetveit skole kl 18.00
Langintervaller 5×8min 1.45min pause

Lørdag 7Stendafjellet kl 13.45
Ungdom: Finne og forenkle posten
http://hok.worldofo.com/category/o-teknisk-trening/