
Prøv en tøff utholdenhetsidrett
Kappgang er en idrettsgren hvor du kan få testet dine egne grenser og utvikle deg både fysisk og personlig. Liker du tanken på å kunne gå fortere enn dine venner og klassekamerater kan løpe? Dersom du i tillegg liker å være utendørs og er av den utholdende typen, da kan kappgang være noe for deg. Alle kan lære seg teknikken, det er lettere enn det ser ut til.
I gangavdelingen vil du treffe alt fra nybegynnere som bare har vært med noen måneder til utøvere på høyt nasjonalt og internasjonalt nivå. Våre trenere vil kunne hjelpe deg videre uansett hvilket nivå du begynner på. Ingen andre avdelinger i Viking har hatt like mange Norgesmestere eller deltakere i EM, VM og OL. De siste 10 årene har vi hatt deltakere med i internasjonale junior og seniormesterskap hvert eneste år. Er du villig til å trene, kan det bli deg om noen år.
Alle stiller opp på fellestreningene på Skansemyren mandag og onsdag kl 1800. Dette gjelder også våre beste utøvere når de ikke er ute og reiser på samling eller stevner. Det er ca 20 aktive i gangavdelingen i dag. Rundt halvparten av disse er i alderen 14-17 år. Resten er jevnt fordelt på senior og veterannivå. Det konkurreres på distanser fra 1 km – 20 km for junior og i aldersbestemte klasser. 1 km er kun for nybegynnere.
Sommerhalvåret møtes vi på Skansemyren (april – sept.) I vinterhalvåret er treningene i Vikinghallen.
Ta kontakt med Vikinghallen på mail eller telefon.
NM kappgang innendørsJoakim Sælen kapret bronsemedaljen under Hallmesterskapet i friidrett på Stange. Syver Morvik ble nr. 4. Trond Nymark var påmeldt men stilte ikke til start.
Helgen før var gangavdelingen på Vikings hytte på Mjølfjell. Her ladet Joakim og Syver opp til stevnet sammen med resten av kappgjengerne. Nydelig vær og flotte forhold for skiturer. Dette er visstnok Lars Emils faste tre. Her liker han å bli stående en god stund og fundere på Mossetreet.
Kveldens underholdning bestod av Cha cha cha av Isabel og Lasse, Polkasnurr med Joakim og Pål Erik og et nytt bidrag til Melodi Grand Prix fra “Joggebuksekvartetten”. Umulig å si hva de fire på bildet under bedriver med. Samstemte er de i hvertfall ikke. Les mer...22. februar
| Ny rekord i MalerløpetBjarte Eikanger løp opp til Vikinghytten på 40:56 – ny rekord med 8 sekunder. Og det var flere enn Bjarte som løp fort i år: seks tider under 45 minutter og hele 13 av 17 brukte under timen. Les mer...31. oktober
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Hederslunsj for Trond29. oktober
| Årets siste gangstevneDet var veteranene som fikk stille i det siste stevnet i år. KM i friidrett for veteraner ble av holdt på Knarvik stadion i kjølig vær. Nina og Lisbeth utmerket seg med gode tider. Nina har gått fortere og fortere i år og denne gang kom hun for første gang under 18 min. Lisbeth kom langt under 17 min og var rett i ryggen på Hanne. Arthur deltok også i diskos hvor han ble nr 3 i sin klasse. Les mer...12. oktober
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Stevne i Jüterbog, TysklandFor 3. året på rad dro vi til Tyskland for å besøke våre venner i Jüterbog gangklubb, og delta på deres stevne. 21 stk fløy til Berlin og tok derfra tog helt frem. Vi ble som vanlig godt mottatt og innlosjert i en stor og flott gymsal. Under stevnet ble det satt mange nye personlige rekorder. REFERAT STÅR UNDER RESULTATLISTEN!
Tidlig fremmøte på Flesland. Jan og Lisbeth stod og loste alle til innsjekkingen, og da Petter som sistemann ankom, kunne vi rykke opp et hakk til taxfree og utgang 24a. Vingummi og speilegg, drops og drikke florerte mens vi ventet på flyet. Det ble 15 min forsinkelse, men det gjorde ikke noe da ikke noe hastet. Etter litt plassombytting inne på flyet, fikk Stine og Isabelle sitte ved siden av hverandre. Og den duoen underholdt nok halve flyet! Den andre halve delen hadde pjåtet musikk i ørene, så tiden frem til Schönefeld gikk fort.
Jan og Lisbeth fikset togbilletter helt frem til Jüterbog, og så var det bare å følge etter Lisbeth. Inn på expresstog til hovedbanestasjonen og rett ned på riktig perrong hvor toget til Jüterbog gikk. Meget imponerende guiding! På plattformen i Jüterbog stod innbyggerne spent og ventet på oss. Fremst stod Ernst og Petra fra gangklubben her. De hadde med seg fem hjelpere til å frakte bagasjen til bostedet. Før vi trasket i vei, var det tradisjonell fotografering av hele gjengen. ”Nytt sted å bo”, sa Ernst og vi ble meget spente på hvor vi nå skulle overnatte. De to andre årene har det vært på et bøttekott tilhørende en gymsal. Nå trasket vi i en annen retning og kom frem til barneskolen der Petra var lærer. Her fikk vi bo i tilhørende gymsal. Yehaaa – luksus! Her kunne vi ligge med flere meter mellom oss (ikke millimetre som vi var vant med), og resten av salen kunne brukes til ballspill og matsal. Ernst og gjengen hadde (igjen) lainet opp med kaker og drikke, så alle samlet seg rundt bordene for å spise litt. Deretter var det ut i rask gange til nærmeste butikk. Der berget vi så å si hele helge-omsetningen til Netto. Pølser og pølsebrød, juice og melk, brød og grønnsaker ble lempet i hauger på handlevognen. I tillegg ble snopehyllene godt besøkt av hver enkelt. Men trynet til de fleste sank tre hakk de alle fikk beskjed om at all spising av snop var forbudt til etter stevnet. Vi fikk høre at konkurransearenaen lå ca 1 km unna, men etter å ha gått ca 500 m kom vi til et skilt som sa 3 km til Skate-Arena! Da ble vi (igjen) litt skeptiske til tyskernes øyemål og distanseberegning, men vi trasket i vei og etter ca 1 km kom vi faktisk frem til arenaen. Kjekt å bo så nært at det var gangavstand til banen. Etter den lette treningsøkten var det pølsefest til middag og resten av kvelden ble brukt til ballspill, musikk og ablegøyer. Espen Aalvik kom med toget fra Berlin i 21-tiden og da var troppen fulltallig. Siden stevnestart ikke var før kl 13 lørdag, ble det en rolig start på dagen. Halv tolv gikk vi samlet mot Skate-Arena. William, Stine og Bartek startet først på 2 km. William og Stine kjempet hele veien sammen. I begynnelsen lå William først, så tok Stine over. Begge kom inn på tider rett under 12 min. Bartek fulgte på litt lenger bak. Neste start var 3 km. Innimellom kampen mot tyskerne var det også Viking-dueller. Petter ledet an, så fulgte Stian og Lisbeth tett i tett, så Isabelle, Nina og Mette, og så trioen Steffen, Lars Emil og Halldis. Mot slutten ble det spennende da Lisbeth og Stian kom nærmere og nærmere Petter. Men det viste seg at han hadde full kontroll og kunne sette inn et ekstra gir på slutten. Her ble det ikke gitt ved dørene og Lisbeth gikk i fra Stian og viste at de eldste fremdeles er best innen familien. Lenger bak spilte Mette Halldis og Steffen ut over sidelinjen og kom først i mål av de tre. Men flott gått av Steffen. Neste start var 5 km. Håvard gikk raskt i tet på hele feltet og der ble han. Oss andre brukte han kun som rundingsbøyer. Tiden i mål ble 22.04, fire små sekunder mer enn ønsket. Også resten av guttene gikk bra. Pål-Erik, Joakim,Syver og Espen i rask rekkefølge. Deretter fulgte Hanne som kom inn rett under 27 min. Bak fulgte Erlend og Jan på. Etter en liten pause var det klart for jaktstart, regnet ut etter årsbestetider på distansen. Her ble det spennende på 1 km. Bartek, som startet først, klarte å holde nesten alle bak seg. De siste 50 m kom to tyske jenter spurtende, men bare en av dem klarte å ta Bartek. På jaktstart 3 km gikk Håvard, som startet nesten sist, forbi en haug med folk og endte opp på en flott 2. plass, kun slått av en tysk gutt. Nina, Mette og Lisbeth hevdet seg også godt på jaktstarten. Etterpå var det diplom med navn og tid på til alle + medaljer. Alt i alt et flott stevne. Ingen unormale tider, så løypen så ut til å være korrekt målt i år. Kraftig vind til tider, men litt sol gjorde det behagelig å konkurrere. Arrangørene hadde fin kontroll på tider og runder. En god speaker heiet på ”Bartek med luen” og ”Jan med capsen”. Kl 19 var det reservert for oss på det lokale pizzariet. Men i stedet for pizza ble det nok en konkurranse: Hvem som kunne holde ut lengst uten mat…. Vi ventet fra kl 19 til kl 21 før første pizza kom på bordet. Siste dukket opp 21.30! Tilbake i gymsalen hadde Espen Aa fremvisning av alle bildene han hadde tatt. Her fikk vi bl.a. se Pål-Eriks nye gangstil, med dertilhørende passgang-armer, Håvards pekefinger, Stines store glis, fremoverstil hos noen og bakoverstil hos andre. Ved leggetid måtte Søster Nina frem med førstehjelpsskrinet da Stine hadde skjært seg i fingeren på noe glass. Hun ble pent lappet sammen og folket kunne ta natten i gymsalen. Lett regn på morgenkvisten søndag. Vi tok toget inn til Berlin. Første stopp var hovedbanestasjonen. På 30 min fikk de fleste stappet i seg donuts, pizza, burgere, cola og snop. Deretter guidet Espen Aa oss videre til Brandenburger Tor. Her var det masse boder som solgte mat og pengene fikk igjen bein å gå på. Espen E fikk kjørt seg godt da han ble med gutta boys opp i Pariserhjulet. Vognen gikk nemlig an å snurre rundt, og da ble jo gutta selvfølgelig giret på å snurre og snurre! Vi gikk til minnesmerket over falne jøder under krigen og var på plassen der bunkeren til Hitler lå. Det var her han tok livet av seg da han innså at krigen var tapt. Vi gikk forbi riksdagsbygningen og regjeringsbygget til Angela Merkel. Middagen ble inntatt på ”De12 Apostler”. Der kom de med pizzaer som nesten var for store for langbordet! Pizza med diameter på 1 meter hadde nok ingen sett før. Den interne spisekonkurransen mellom Håvard og Pål-Erik vant Håvard med 7 – 5. (Pål Erik tok revansj senere på kvelden under pølsekrigen, den vant han 2-1). Bartek vant chilli-testen. Han knasket i vei uten antydning til svette eller rødt tryne. Vi fikk tid til enda litt shopping på jernbanen, og pinadø gikk det ikke i donuts og cheeseburgere da også! Så bar det ”hjem” til avslutningsmåltidet med Juterbog-lederne. Vi håpet inderlig de ikke stilte med pizza, det gjorde de heldigvis ikke, vi fikk pasta og pølser med tilbehør, og de fleste klarte å presse ned enda litt mer mat. Tidlig på mandagsmorgen reiste Håvard, Pål-Erik, Syver og Joakim til Tegel flyplass. De skulle videre til treningsleir i Spania. Espen var med for å passe på at de kom frem til flyplassen. Vi andre reiste en time senere og tok farvel med Ernst og de på togstasjonen. Flyturen hjem gikk fint. (Jeg satt på raden bak Stine og Isabell på flyet hjem og må si jeg var litt ør i hodet da vi var fremme i Bergen……) Hanne Les mer...6. oktober
| KM BANEViking fikk 5 kretsmestre under bane-KM på Fana stadion. Det var gode forhold med vindstille, opphold og kjølig temperatur. Petter, William, Isabelle og Stine tok hver sin seier i de yngste klassene som gikk 3.000m. På 5.000m, g16-17, vant Joakim foran sine lagkamerater Syver og Erlend. I seniorklassen gjorde Håvard et flott løp og gikk inn til pers på 10.000m med 45.22, som ble 2. plass bak Erik Tysse. Ny pers også til Sindre Ølnes (STIL) som ble nr. 3. I damer senior suste Kjersti Plätzer gjennom sitt siste løp i år med 21.13 på 5.000m. Forventet sølv og bronse til Hanne og Nina.
29. september
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||










