FOR DE YNGSTE

Lek og idrett er partier med varierte aktiviteter og introduksjon til ulike idretter. Partiene er åpne for alle.

Hjertelig velkommen.

LEK OG IDRETT 2-4 år

Treningstid er onsdag kl. 16.00-17.00

Dette er et parti der barna har med seg en av foreldrene/annen voksen og begge er i aktivitet ledet av instruktør.

Vi prøver ulike aktiviteter og leker, og har masse frilek med det gøye utstyret i Vikinghallen.

Møt opp i Vikinghallen og/eller meld deg på her

LEK OG IDRETT 4-7 år

Treningstid er torsdag kl 17.00-18.00

Det blir frilek, variert aktivitet, utforsking av utstyret i Vikinghallen og ulike idretter.

Møt opp i Vikinghallen og/eller meld deg på her

SPREK VIKING

Sprek Viking er et aktivitetstilbud for barn og unge med overvekt. Les mer her.

Treningstider er tirsdager og torsdager kl 18:00-19:00

Pris pr semester: Idrettsskole kr. 500,-/Sprek Viking kr. 350,-

Har du lyst å begynne med en spesifikk idrett?

Klikk her for mer informasjon om turn, friidrett, ski, håndball, volleyball, sportsdrill og orientering!

Vi har også ÅPEN HALL lørdag og søndag kl 12:00 – 16:00

Bli mer på idrettsleir i skoleferien!

Klikk her for mer informasjon

Det er mulig å søke om friplass på alle våre barneidrettstilbud. Les mer her.

Ung Viking

ungdommens eget treningssenter

I Viking er vi opptatt av at barn og ungdom skal få et tilbud om aktivitet og trening. Hos oss kan du trene Taekwondo, dans og Ungfitness

Du kan velge om du vil melde deg på og følge et kurs – eller om du vil tegne medlemsskap og ha tilgang til alle øktene for din aldersgruppe. Dans og Taekwondo er tilbud til deg mellom 6 og 16 år mens Ungfitness er for deg mellom 12 og 16 år.

Vær oppmerksom på at alle som er under 16 år som skal trene må være med på time m/instruktør. Vi har også en egentrening for de unge hver fredag kl. 1500-1600 nede i kjelleren.

Kom gjerne innom for å prøve! Bli med!

I tillegg er FRITIDSBASEN et gratis tilbud til DEG mellom 16 og 18 år. Ta med deg noen venner og kom og lek i Åpen Hall. I hallen setter vi opp hoppematte og du kan drive ballspill, spille innebandy og prøve andre aktiviteter. Fritidsbasen arrangerer også egne sommer- og vinteraktiviteter. Les mer ved å trykke på bildet.

Medlemskap

Ved å tegne fullt medlemskap kan du trene alle de gruppetimer du har lyst. Alternativt kan du melde deg inn på enkeltkurs.

Priser
199.- pr. mnd med 1 års binding (2 mnd betales ved innmelding).

1500 ,- pr 6 mnd.

1200,- pr. kurs (ett semester)

Påmelding skjer i resepsjonen i Vikinghallen. Spørsmål kan rettes til tifviking@tifviking.no/55365346.

TIMEPLAN FINNER DU HER

Litt om kursene

Taekwondo
Taekwondo er en egen avdeling i TIF Viking og vi har en stor gjeng utøvere på ulike nivåer. På Taekwondo lærer du selvforsvar og kampteknikk og kommer inn i et godt idrettsmiljø.

Ung Functional fitness 
Om du driver med turn, frimerkesamlig, dans, fotball, håndball, bordtennis eller dataspilling er Ung Functional fitness timer for deg. Vi jobber med en generell fitness, som vil si at denne typen trening styrker deg i alle situasjoner. Vi trener spenst, hurtighet, kondisjon, maksimal styrke, stabilitet, balanse, eksplosivitet, kroppsbeherskelse og jobber med å forbedre kroppsholdningen – enkelt og greit hele kroppen! Alle øvelsene blir gjennomført med fokus på teknikk fremfor tempo/belastning, slik at det skal være skadeforebyggene og ikke skadefremkallende. Helse er et av våre største fokusområder i Vikinghallen

Dansekurs

Danseskolen vår ledes av dansegruppen Absence. Absence har drevet med hiphop- kulturen siden 1999. Dansen har gitt oss utrolig mye positivt, som god trening, fantastisk miljø, utallige opptredener/oppsetninger som for eksempel: Den Nationale Scene, Chat Noir, Kabul afghanistan, Time square og Finalister i Norske talenter 2009. Nettopp dette er noe vi vil videreføre til nye generasjoner

Vårt fokus er å skape et godt dansemiljø, hvor unge får både god trening, rytme og gleden av å utrykke seg i form av dans. Les mer om våre dansekurs her:

Breaking Ny:
Nybegynnerkurs for de som aldri eller ikke har prøvd så mye breaking før. Her er det fokus på rytmeforståelse, grunnleggende steg  og å jobbe sammen i grupper. Så det viktigste: Ha det GØY!!!

Breaking VG:
Videregående er et kurs for de som behersker grunnleggende breakesteg. Her lærer man hvordan å kontrollere rytme og utvikle sine egne soloer og avanserte downrocks, toprocks og freezes. For ikke å glemme det viktigste: Ha det GØY!!!