Turn & Idrettsforeningen Viking » Treningssenter http://www.tifviking.no Mon, 06 Feb 2012 23:12:47 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.1 Cros Fit lørdager http://www.tifviking.no/treningssenter/2012/02/01/cros-fit-l%c3%b8rdager/ http://www.tifviking.no/treningssenter/2012/02/01/cros-fit-l%c3%b8rdager/#comments Wed, 01 Feb 2012 12:01:52 +0000 Mona http://www.tifviking.no/?p=7460 Cros Fit lørdager endrer tidspunkt.
Timen kjøres nå klokken 11.00 i storsalen i stedet for 12.00.

Håper å se like mange på timen selv om vi endrer tidspunkt.

]]> http://www.tifviking.no/treningssenter/2012/02/01/cros-fit-l%c3%b8rdager/feed/ 0 VINTERKUPP – 300 kr for 30 min massasje! http://www.tifviking.no/treningssenter/2012/01/31/vinterkupp-300-kr-for-30-min-massasje/ http://www.tifviking.no/treningssenter/2012/01/31/vinterkupp-300-kr-for-30-min-massasje/#comments Tue, 31 Jan 2012 13:03:55 +0000 Hjørdis M Steinsvik http://www.tifviking.no/?p=7457 I hele februar har vi vinterpriser på massasje – kun 300 kr for 30 minutter

Unn deg en massasje hos våre fysioterapeuter – bestill time i resepsjonen eller på tlf 55365346

]]> http://www.tifviking.no/treningssenter/2012/01/31/vinterkupp-300-kr-for-30-min-massasje/feed/ 0 Let’s do it! http://www.tifviking.no/ukategorisert/2011/12/14/lets-do-it-2/ http://www.tifviking.no/ukategorisert/2011/12/14/lets-do-it-2/#comments Wed, 14 Dec 2011 13:35:48 +0000 Mona http://www.tifviking.no/?p=7114 Vi nærmer oss et nytt år og det betyr nye muligheter, nyttårsforsett og ønsker om endringer i livet.
Vi starter opp med vårt livstilsendringskurs Let’s do it! 16. januar.
For å finne ut mer om hva kurset går ut på, kan du klikke på denne linken : http://www.tifviking.no/fysioterapi/livsstilsendring/

Påmeldingsfrist er satt til 9. januar.

]]> http://www.tifviking.no/ukategorisert/2011/12/14/lets-do-it-2/feed/ 0 Dere som ønsker å være med på konkurransen vi har gående. http://www.tifviking.no/treningssenter/2011/12/05/dere-som-%c3%b8nsker-a-vaere-med-pa-konkurransen-vi-har-gaende/ http://www.tifviking.no/treningssenter/2011/12/05/dere-som-%c3%b8nsker-a-vaere-med-pa-konkurransen-vi-har-gaende/#comments Mon, 05 Dec 2011 20:10:40 +0000 Mona http://www.tifviking.no/?p=7060 Vær oppmerksom på at det har sneket seg inn en liten feil når det gjelder xmas step kommende onsdag.
Riktig tid er den tiden som står på timeplanen, altså 17.30.

]]> http://www.tifviking.no/treningssenter/2011/12/05/dere-som-%c3%b8nsker-a-vaere-med-pa-konkurransen-vi-har-gaende/feed/ 0 ZUMBA NÅ OGSÅ PÅ FORMIDDAG! http://www.tifviking.no/treningssenter/2011/10/11/zumba-na-ogsa-pa-formiddag/ http://www.tifviking.no/treningssenter/2011/10/11/zumba-na-ogsa-pa-formiddag/#comments Tue, 11 Oct 2011 18:21:23 +0000 Hjørdis M Steinsvik http://www.tifviking.no/?p=6902 ZUMBA PÅ FORMIDDAG! I noen uker fremover kjører vi Zumba med vår dyktige instruktør Renate i stedet for Figur onsdager kl 11. Fra og med uke 43 vil Line kjøre Zumba mandager kl 11 fast og figur går som vanlig onsdager . Velkommen til formiddagszumba!

]]> http://www.tifviking.no/treningssenter/2011/10/11/zumba-na-ogsa-pa-formiddag/feed/ 0 Åpent hus onsdag til lørdag – og gratis fysioterapi torsdag! http://www.tifviking.no/treningssenter/2011/09/06/apent-hus-onsdag-til-l%c3%b8rdag-og-gratis-fysioterapi-torsdag/ http://www.tifviking.no/treningssenter/2011/09/06/apent-hus-onsdag-til-l%c3%b8rdag-og-gratis-fysioterapi-torsdag/#comments Tue, 06 Sep 2011 10:32:11 +0000 Hjørdis M Steinsvik http://www.tifviking.no/?p=6631 Onsdag til lørdag får vi gjesteinstruktør fra Berlin og feirer med Åpent Hus - fri trening for alle dine venner. Egen timeplan og program. Fysioterapiavdelingen holder Åpen Dag torsdag med gratis massasje, nåler og slyngetrening. Velkommen til Vikinghallen denne uken!

Les mer om Åpen Dag HER

Les mer om Åpent Hus med timeplan og program HER:

]]> http://www.tifviking.no/treningssenter/2011/09/06/apent-hus-onsdag-til-l%c3%b8rdag-og-gratis-fysioterapi-torsdag/feed/ 0 Let’s do it – et livsstilsendringskurs i Vikinghallen! http://www.tifviking.no/treningssenter/2011/07/15/lets-do-it-et-livsstilsendringskurs-i-vikinghallen/ http://www.tifviking.no/treningssenter/2011/07/15/lets-do-it-et-livsstilsendringskurs-i-vikinghallen/#comments Fri, 15 Jul 2011 14:02:49 +0000 Hjørdis M Steinsvik http://www.tifviking.no/?p=6455 Ønsker du hjelp til å innarbeide nye vaner? TIF Viking Fysioterapi tilbyr nå livsstilsendringskurset Let’s do it!

Let’s do it passer for deg som ønsker veiledning og motivasjon i forhold til hvordan du kan endre livsstil, for å ta best mulig vare på kroppen og helsen din. Kurset går over 10 uker og har fokus på aktivitet, kosthold og motivasjon. Les mer her

]]> http://www.tifviking.no/treningssenter/2011/07/15/lets-do-it-et-livsstilsendringskurs-i-vikinghallen/feed/ 0 Bli en av våre instruktører! http://www.tifviking.no/ukategorisert/2011/07/15/6443/ http://www.tifviking.no/ukategorisert/2011/07/15/6443/#comments Fri, 15 Jul 2011 13:46:07 +0000 Hjørdis M Steinsvik http://www.tifviking.no/?p=6443        VIL DU BLI INSTRUKTØR PÅ TRENINGSSENTER?

Bli med i vår instruktørstab! Kurs i september!

Fitness-ekspert Esben fra Berlin holder grunnkurs i aerobic og styrke

9.-10.september i Vikinghallen

Videre opplæring og oppfølging etter kurset

Er du interessert i å være en av våre instruktører, meld deg på til

hjordis@tifviking.no eller 55365346

Vi trenger også sykkelinstruktører – opplæring gis

]]> http://www.tifviking.no/ukategorisert/2011/07/15/6443/feed/ 0 Nye priser – få gammel pris frem til 15.aug! http://www.tifviking.no/treningssenter/2011/06/14/pilates-14-juni/ http://www.tifviking.no/treningssenter/2011/06/14/pilates-14-juni/#comments Tue, 14 Jun 2011 11:01:03 +0000 Mona http://www.tifviking.no/?p=6388  TIF Viking Fysioterapi får NYE PRISER fra 15.august 2011. Bestill nå og få gammel pris hele sommeren:)

Våre priser fra 15.august 2011 (gammel pris i parantes):
Fysikalsk undersøkelse 290,- (270)
Fysikalsk behandling 250,- (230)
Massasje 30 minutter 350,- (350)
Massasje 40 minutter 450,- (450)
Tillegg for nålebehandling 30,- (30)
Tillegg for kinesiotape pr m 50,- (50)
Helsesjekk InBody 720 250,- (250)
Treningsveiledning fysio 250,- (230)
]]> http://www.tifviking.no/treningssenter/2011/06/14/pilates-14-juni/feed/ 0 Vi selger brukte spinningsykler http://www.tifviking.no/treningssenter/2011/05/30/vi-selger-brukte-spinningsykler/ http://www.tifviking.no/treningssenter/2011/05/30/vi-selger-brukte-spinningsykler/#comments Mon, 30 May 2011 09:26:53 +0000 Janne Jensen http://www.tifviking.no/?p=6340 Vi har fått nye sykler i vår spinningsal. De gamle syklene selges nå for kr. 500,- og 1000,- (alt etter bruk og slitasje). Syklene bestilles i resepsjonen. Betaling skjer ved bestilling. Du må selv besørge transport av kjøpte sykler.

]]> http://www.tifviking.no/treningssenter/2011/05/30/vi-selger-brukte-spinningsykler/feed/ 0