<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Turn &#38; Idrettsforeningen Viking &#187; Treningssenter</title>
	<atom:link href="http://www.tifviking.no/category/treningssenter/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.tifviking.no</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Wed, 28 Jul 2010 06:28:16 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0</generator>
		<item>
		<title>Evaluering Gruppe Rehab</title>
		<link>http://www.tifviking.no/treningssenter/2010/07/28/evaluering-gruppe-rehab/</link>
		<comments>http://www.tifviking.no/treningssenter/2010/07/28/evaluering-gruppe-rehab/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 28 Jul 2010 06:27:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Hjørdis M Steinsvik</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fysioterapi]]></category>
		<category><![CDATA[Treningssenter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.tifviking.no/?p=4279</guid>
		<description><![CDATA[Evalueringen av Gruppe Rehab tilbudet er nå avsluttet og her finner du en kort rapport. Ettersom bare 10 personer leverte inn skjema vil vi komme tilbake med en ny evaluering til høsten. Vi takker alle som deltok.   Totalt 10 personer deltok i spørreundersøkelsen tilknyttet rehabiliteringstilbudet i Vikinghallen. Alle som svarte var kvinner mellom 42- [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Evalueringen av Gruppe Rehab tilbudet er nå avsluttet og her finner du en kort rapport. Ettersom bare 10 personer leverte inn skjema vil vi komme tilbake med en ny evaluering til høsten. Vi takker alle som deltok.</p>
<p> <span id="more-4279"></span></p>
<p>Totalt 10 personer deltok i spørreundersøkelsen tilknyttet rehabiliteringstilbudet i Vikinghallen. Alle som svarte var kvinner mellom 42- 72 år og de fleste av disse er deltakere på Rehab 1 og basseng.</p>
<p>Generelt er deltagerne veldig fornøyd med Gruppe Rehab tilbudet. Bedre balanse, mobilitet og styrke og ikke minst økt bevissthet på egen kropp er forbedringer som påpekes. Flere forteller at det er denne treningen som gjør at de fortsatt klarer å fortsette i arbeidslivet. Instruktørene oppleves som motiverende, lett å spørre om veiledning og råd, og som flinke til å fokusere på at øvelsene gjøres riktig.</p>
<p>Når det gjelder forbedring er et forslag å bytte musikk og program litt oftere slik at det blir mer variasjon på timene.</p>
<p> Vi ønsker alle tidligere og nye rehabdeltakere velkommen til høsten, der vi stiller med nye øvelser og friskt mot!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.tifviking.no/treningssenter/2010/07/28/evaluering-gruppe-rehab/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Danseinspirert figur fredag 30.juli</title>
		<link>http://www.tifviking.no/treningssenter/2010/07/20/vikar-pa-seniorsvettsterk-mandag-26-juli/</link>
		<comments>http://www.tifviking.no/treningssenter/2010/07/20/vikar-pa-seniorsvettsterk-mandag-26-juli/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 20 Jul 2010 13:34:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Hjørdis M Steinsvik</dc:creator>
				<category><![CDATA[Felles]]></category>
		<category><![CDATA[Treningssenter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.tifviking.no/?p=4266</guid>
		<description><![CDATA[Fredag 30.juli kjøres figurtimen kl 11 i ny takt! Ole Petter fra Dansefeber og Norske talenter holder en danseinspirert oppvarming etterfulgt av styrke. Ikke gå glipp av en time med sjarmøren fra Sotra!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Fredag 30.juli kjøres figurtimen kl 11 i ny takt! Ole Petter fra Dansefeber og Norske talenter holder en danseinspirert oppvarming etterfulgt av styrke. Ikke gå glipp av en time med sjarmøren fra Sotra!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.tifviking.no/treningssenter/2010/07/20/vikar-pa-seniorsvettsterk-mandag-26-juli/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Rehab Basseng høsten 2010</title>
		<link>http://www.tifviking.no/treningssenter/2010/07/09/rehab-basseng-h%c3%b8sten-2010/</link>
		<comments>http://www.tifviking.no/treningssenter/2010/07/09/rehab-basseng-h%c3%b8sten-2010/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Jul 2010 11:56:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Hjørdis M Steinsvik</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fysioterapi]]></category>
		<category><![CDATA[Treningssenter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.tifviking.no/?p=4248</guid>
		<description><![CDATA[De som ønsker å melde seg på rehab bassengtrening høsten 2010 må sende epost til kjerstin@tifviking.no med navn, ønsket tidspunkt, f.dato, adresse og tlf.nr. Vi regner med at tidspunktet nå blir mandager kl 19 og 19:45 (dette bekreftes ila sommeren). Begrenset antall plasser pr gruppe. God sommer!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>De som ønsker å melde seg på rehab bassengtrening høsten 2010 må sende epost til <a href="mailto:kjerstin@tifviking.no">kjerstin@tifviking.no</a> med navn, ønsket tidspunkt, f.dato, adresse og tlf.nr. Vi regner med at tidspunktet nå blir mandager kl 19 og 19:45 (dette bekreftes ila sommeren). Begrenset antall plasser pr gruppe. God sommer!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.tifviking.no/treningssenter/2010/07/09/rehab-basseng-h%c3%b8sten-2010/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Oppussing &#8211; treningssenteret oppe åpnet igjen</title>
		<link>http://www.tifviking.no/ukategorisert/2010/07/07/oppussing/</link>
		<comments>http://www.tifviking.no/ukategorisert/2010/07/07/oppussing/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 07 Jul 2010 06:57:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Janne Jensen</dc:creator>
				<category><![CDATA[Treningssenter]]></category>
		<category><![CDATA[Ukategorisert]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.tifviking.no/?p=4234</guid>
		<description><![CDATA[Styrkesal i 3. etasje er stengt pga. oppussing. Det betyr imidlertid ikke at du må stå over treningen din. Vi holder åpent i kjelleren hvor vi har tilsvarende styrkesal med oppvarmingsapparater, styrkeapparater og frivekter. Vi regner med å kunne åpne opp ny flott treningssal i midten av neste uke (15/7) GOD TRENING!!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Styrkesal i 3. etasje er stengt pga. oppussing. Det betyr imidlertid ikke at du må stå over treningen din. Vi holder åpent i kjelleren hvor vi har tilsvarende styrkesal med oppvarmingsapparater, styrkeapparater og frivekter. Vi regner med å kunne åpne opp ny flott treningssal i midten av neste uke (15/7) GOD TRENING!!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.tifviking.no/ukategorisert/2010/07/07/oppussing/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Nye fysiopriser &#8211; gamle priser i hele sommer!</title>
		<link>http://www.tifviking.no/treningssenter/fysioterapi-treningssenter/2010/07/01/nye-fysiopriser-gamle-priser-i-hele-sommer/</link>
		<comments>http://www.tifviking.no/treningssenter/fysioterapi-treningssenter/2010/07/01/nye-fysiopriser-gamle-priser-i-hele-sommer/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 01 Jul 2010 06:54:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Hjørdis M Steinsvik</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fysioterapi]]></category>
		<category><![CDATA[fysioterapi]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.tifviking.no/?p=4203</guid>
		<description><![CDATA[TIF Viking Fysioterapi: Benytt anledningen nå og bestill time før prisene stiger (gamle priser i parantes). Nye priser fra 16.august 2010 Undersøkelse: 270 kr (250,-) Behandling: 230 kr (220,-) Massasje 30 min: 350 kr (300,-) Massasje 40 min: 450 kr (400,-) Materialtillegg: Kinesiotape pr meter 50 kr (0,-) Nåler pr behandling 30 kr (0,-)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>TIF Viking Fysioterapi:<br />
Benytt anledningen nå og bestill time før prisene stiger (gamle priser i parantes).<br />
Nye priser fra 16.august 2010<br />
Undersøkelse: 270 kr (250,-)<br />
Behandling: 230 kr (220,-)<br />
Massasje 30 min: 350 kr (300,-)<br />
Massasje 40 min: 450 kr (400,-)<br />
Materialtillegg:<br />
Kinesiotape pr meter 50 kr (0,-)<br />
Nåler pr behandling 30 kr (0,-)</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.tifviking.no/treningssenter/fysioterapi-treningssenter/2010/07/01/nye-fysiopriser-gamle-priser-i-hele-sommer/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Avslutning for Rehab basseng 10/6</title>
		<link>http://www.tifviking.no/treningssenter/2010/06/08/avslutning-for-rehab-basseng-106/</link>
		<comments>http://www.tifviking.no/treningssenter/2010/06/08/avslutning-for-rehab-basseng-106/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 08 Jun 2010 11:15:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Hjørdis M Steinsvik</dc:creator>
				<category><![CDATA[Treningssenter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.tifviking.no/ukategorisert/2010/06/08/avslutning-for-rehab-basseng-106/</guid>
		<description><![CDATA[Etter siste bassengtrening torsdag 10/6 samles vi hos Regina i Lægdesvingene. Der blir det champagne og jordbær &#8211; håper du har lyst å være med. Mvh TIF Viking Fysioterapi v/bassenginstruktørene]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Etter siste bassengtrening torsdag 10/6 samles vi hos Regina i Lægdesvingene. Der blir det champagne og jordbær &#8211; håper du har lyst å være med. Mvh TIF Viking Fysioterapi v/bassenginstruktørene</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.tifviking.no/treningssenter/2010/06/08/avslutning-for-rehab-basseng-106/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kinesio Taping</title>
		<link>http://www.tifviking.no/treningssenter/fysioterapi-treningssenter/2010/06/07/kinesio-taping/</link>
		<comments>http://www.tifviking.no/treningssenter/fysioterapi-treningssenter/2010/06/07/kinesio-taping/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 07 Jun 2010 07:48:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Hjørdis M Steinsvik</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fysioterapi]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.tifviking.no/?p=4123</guid>
		<description><![CDATA[TIF Viking Fysioterapi TIF Viking Fysioterapi tilbyr nå også Kinesio taping. Behandlingen stimulerer og avlaster svak muskulatur og gir ofte umiddelbar smertelinding. God effekt på alle typer muskulære plager]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>TIF Viking Fysioterapi TIF Viking Fysioterapi tilbyr nå også Kinesio taping. Behandlingen stimulerer og avlaster svak muskulatur og gir ofte umiddelbar smertelinding. God effekt på alle typer muskulære plager</p>
<p><a href="http://www.tifviking.no/wp-content/uploads/2010/06/Fysio_logo-liten.jpg"><img class="aligncenter size-medium wp-image-4124" title="Fysio_logo liten" src="http://www.tifviking.no/wp-content/uploads/2010/06/Fysio_logo-liten-300x56.jpg" alt="" width="300" height="56" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.tifviking.no/treningssenter/fysioterapi-treningssenter/2010/06/07/kinesio-taping/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ny timeplan</title>
		<link>http://www.tifviking.no/treningssenter/2010/05/10/time-utgar/</link>
		<comments>http://www.tifviking.no/treningssenter/2010/05/10/time-utgar/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 10 May 2010 10:37:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Janne Jensen</dc:creator>
				<category><![CDATA[Treningssenter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.tifviking.no/?p=4036</guid>
		<description><![CDATA[Ny timeplan fra 18/5.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ny <a href="http://www.tifviking.no/public/treningssenter/timeplan_oppe_10.05.2010.pdf" target="_BLANK">timeplan fra 18/5<img class="pdf" src="http://www.tifviking.no/wp-content/themes/tifvikingv3/images/pdf.gif" alt="PDF document"/></a>.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.tifviking.no/treningssenter/2010/05/10/time-utgar/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Åpningstider Perle &amp; Bruse</title>
		<link>http://www.tifviking.no/treningssenter/2010/05/03/apningstider-perle-bruse/</link>
		<comments>http://www.tifviking.no/treningssenter/2010/05/03/apningstider-perle-bruse/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 03 May 2010 05:01:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Janne Jensen</dc:creator>
				<category><![CDATA[Treningssenter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.tifviking.no/?p=4012</guid>
		<description><![CDATA[Åpningtidene i P&#38;B er endret fra mandag 3/5. Les de nye åpningstidene her.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Åpningtidene i P&amp;B er endret fra mandag 3/5. Les de nye åpningstidene <strong><span style="color: #000080;"><a href="http://www.tifviking.no/treningssenter/barnepass/">her.</a></span></strong></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.tifviking.no/treningssenter/2010/05/03/apningstider-perle-bruse/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Rehab og Senior ut på tur i dag</title>
		<link>http://www.tifviking.no/treningssenter/2010/04/21/rehab-og-senior-ut-pa-tur-i-dag/</link>
		<comments>http://www.tifviking.no/treningssenter/2010/04/21/rehab-og-senior-ut-pa-tur-i-dag/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 21 Apr 2010 05:10:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Hjørdis M Steinsvik</dc:creator>
				<category><![CDATA[Treningssenter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.tifviking.no/ukategorisert/2010/04/21/rehab-og-senior-ut-pa-tur-i-dag/</guid>
		<description><![CDATA[Onsdag 21.april utgår Rehab 1 sirkel og Seniorsvett+sterk. Alle medlemmer er velkommen til å være med på tur til Åsebu isteden! Vi møtes på nedre stasjon og tar Fløibanen opp 11:30. Turen passer for alle &#8211; husk niste.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Onsdag 21.april utgår Rehab 1 sirkel og Seniorsvett+sterk. Alle medlemmer er velkommen til å være med på tur til Åsebu isteden! Vi møtes på nedre stasjon og tar Fløibanen opp 11:30. Turen passer for alle &#8211; husk niste.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.tifviking.no/treningssenter/2010/04/21/rehab-og-senior-ut-pa-tur-i-dag/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
