Last ned informasjonsbrosjyre for bedrifter her.

Unngå langvarig sykefravær

Hos oss kan dine ansatte

TRENE SEG FRISKERE MED FYSIOTERAPEUT

Styrke- og stabilitetstrening er et vesentlig element i forebygging og opptrening ved skader og plager i muskel- og skjelettsystemet. Mange kan redusere og bli kvitt sine plager ved å komme i et miljø med fokus på bevegelse og aktivitet.

Tren deg friskere!

Back on Track kursene Trygg Rygg og Nakke Pakke er  fire ukers kurs for den som trenger å komme i gang med riktig trening på en trygg og effektiv måte. Her jobber vi i mindre grupper i egen treningsavdeling. Avdelingen er godt utstyrt med apparater, slynger, baller, matter og balanseputer. Målet er å reaktivere muskler og gjenopprette normal funksjon. Les mer her

Aktiv Rehab og TIF Basic er timer i sal tilrettelagt for de med skade eller plager i muskel- og skjelettsystemet. I timene gjennombeveger vi alle ledd, og har fokus på stabilitetstrening, styrke, balanse og kroppsbevissthet.

Pausegym. En effektiv måte å forebygge stiv og overbelastet muskulatur på er å bevege seg i det daglige. Vi kommer til din bedrift og får de ansatte på beina i noen minutter.

Vi skreddersyr gjerne egne grupper for din bedrift. Det er også mulig å melde seg på våre allerede eksisterende treningsgrupper. Kontakt hjordis@tifviking.no for mer informasjon.

TIF Viking Fysioterapi tilbyr også

Fysikalsk behandling. Vi legger opp behandling i samråd med den ansatte på bakgrunn av undersøkelse og funksjonsvurdering. TIF Viking Fysioterapi vektlegger aktive behandlingsformer. Våre behandlingstilbud omfatter alle former for tradisjonell fysioterapi.

Slyngetrening. Vi legger stor vekt på trening som en del av behandlingstilbudet og benytter oss blant annet av slyngetrening – en effektiv metode for funksjonell stryketrening og skadeforebygging både for mosjonister og idrettsutøvere.

Massasje myker opp trette og stive muskler og får fart på sirkulasjonen. Vi bruker klassiske metoder men kan også tilby idrettsmassasje.