Det er mange, og ulike, grunner til at våre medlemmer velger å benytte en personlig trener (PT). Her vil vi gi deg en oppsummering av de viktigste:
Tren riktig 
Mange sliter med å komme i gang. Dersom du har fast avtale med en trener er det vanskeligere å sluntre unna. Din trener vil følge deg tett og motivere deg til å yte maksimalt. Du vil da få en god forståelse av hva som kreves for å fullføre en god treningsøkt og du får betalt for tiden du investerer. Trenerne vil spesielt følge deg tett i oppstarten slik at du får innarbeidet gode treningsvaner.
Økt motivasjon
Det er mange av våre medlemmer som har den nødvendige kunnskapen for å kunne trene på egen hånd. Likevel velger de å benytte seg av en PT. Det gjør de for å få økt inspirasjon i treningen. De har gjerne trent lenge, kan alle øvelser, vet når og hva de skal trene, men “dørstokkmila” er blitt for lang. Treningsøkter med personlig oppfølgning blir da en skikkelig opptur i en treningshverdag som er blitt både rutinepreget og kjedelig. Våre trenere legger da opp nye spennede økter og presser dem til å prestere. Nye mål og gode tester gir ny motivasjon.
Personlig trener
“En personlig trener er en profesjonell trenings-partner som effektivt hjelper deg til å nå dine mål samtidig som du lærer mye om praktisk trening”
Uansett mål og treningsbakgrunn vil en personlig trener kunne hjelpe deg å gjøre din trening mer effektiv og motiverende.
Priser for Personlig trener: 
PT pakke 1 = 450 kr. ved bestilling av 5 timer
PT pakke 2 = 400 kr. ved bestilling av 10 timer
PT pakke 3 = 350 kr. ved bestilling av 15 timer
PT for 2 = 10 timer kr. 6000,-
Introtime PT = 350 kr.
Maraton PT = 8 timer 420 pr. time.
1. time – Helsesjekk, samtale med trener og løpstest.
2. time – Gjennomgang program + 1. økt
3. time – Intervall m/trener
4. – 8. time settes opp etter avtale.
(Ovennevnte priser er inkl. 1 gratis helsesjekk, på inbody 720, for kjøp av 5 timer og 2 gratis helsesjekk for kjøp av 10 timer eller mer).
Alle våre personlige trenere har bred bakgrunn fra å ha drevet en eller flere idretter og vi vet hva det vil si å trene
ordentlig. For at du skal være sikker på at vi kan våre saker har vi likevel sørget for at alle våre trenere har vært
på PT kurs med Esben Aalvik. Esben er en annerkjent trener fra et av Europas største fitness sentere. Våre trenere kan ellers gi deg råd og tips om kosthold og ikke minst hjelpe deg med treningsprogram for de dagene du ikke er i Vikinghallen. Er det noe du lurer på så bare spør i resepsjonen eller kom bort og ta en prat.
Våre trenere er:
Are Andresen
Are er for tiden trener i sykkel og basis ved toppidrettslinjen Tertnes. Han har bakgrunn fra sykling hvor han syklet 3 år i det semi profesjonelle laget Team Sparebanken Vest. Utdanning: 4 årig idrettslinje med fordypning idrett, Trener 2 kurs sykkel, Trener i utvikling i regi Olympiatoppen. Er akkurat uteksaminert fra Norges Idrettshøyskole med Topptrener 1 utdanning.
Janicke Mikkelsen
Janicke har PT utdannelse fra Active Education Sport College og har jobbet hos oss som instruktør i over 5 år. Janicke har ansvarlig for PT tilbudet i Viking. Hun er opptatt av variasjon i treningen, og tilbyr gjerne alternativ trening. Hun har sin idrettsbakgrunn fra fotball, håndball og dans. Janicke er også student og holder på med en Bachelor i ernæring (Anatomi & Fysiologi). Hun vil også kunne hjelpe deg med gode råd om kosthold og trening.
Kay Christian Hansen
Kay Christian er PT i TIF Viking. Mange av dere har sikkert møtt på ham innerst inne i treningssenteret. Han har vært en ivrig styrketreningsutøver hos oss i mange år. Han har idrettsbakgrunn fra turn, friidrett og taekwondo. Han er utdannet ved idrettslinjen på Voss. Han har også gjennomført PT kurs i regi Esben Aalvik og instruktøropplæring i Viking.
Line Therese Iversen
Line er en av våre mest erfarne instruktører. Hun har jobbet i Viking i 9 år. Line er allround-instruktør for saltimer. Hun har tidligere jobber som trenings-veileder i Sats og gjennomført Sats sitt program for trenings-lære. Hun jobber nå også som PT i Viking. Line har idrettsbakgrunn fra turn, dans og utholdenhetsidrett. Line har i tillegg kurs innen kost-hold, fysiologi, idretts-psykologi og styrke.
