Treningskonsept
Våre salaktiviteter er inndelt i følgende kategorier:
(klikk på navnene for å se hvilke timer som hører til hver kategori)
| BASIS |
| STYRKE |
| EN UTFORDRING |
| KONDISJON/KOORDINASJON |
| KROPP OG SINN |
| SYKKEL |
| SENIOR |
| REHABILITERING |
Våre salaktiviteter er inndelt i følgende kategorier:
(klikk på navnene for å se hvilke timer som hører til hver kategori)
| BASIS |
| STYRKE |
| EN UTFORDRING |
| KONDISJON/KOORDINASJON |
| KROPP OG SINN |
| SYKKEL |
| SENIOR |
| REHABILITERING |
| Gla'trim | ||
|
Tid: 11:00 (Tirsdag) Instruktør: Bjørg (Aerobicsal) Reserver plassInformasjon om Gla'trim |
||
| Sykkel og sterk | ||
|
Tid: 11:30 (Tirsdag) Instruktør: Are (Spinning-) Reserver plassInformasjon om Sykkel og sterk |
||
| Cross FIT (K) | ||
|
Tid: 15:30 (Tirsdag) Instruktør: Petter Helvik Morken (Aerobicsal) Reserver plass |
||
| Styrke | ||
|
Tid: 16:30 (Tirsdag) Instruktør: Janicke (kjeller) Reserver plassInformasjon om Styrke |
||
| Breaking Nyb. 7-11 | ||
|
Tid: 17:00 (Tirsdag) Instruktør: Piero (sal 1) Reserver plass |
||
| Sykkel 60 | ||
|
Tid: 17:30 (Tirsdag) Instruktør: Kenneth (Aerobicsal) Reserver plassInformasjon om Sykkel 60 |
||
| Tif Basic | ||
|
Tid: 17:30 (Tirsdag) Instruktør: Cathrin (Aerobicsal) Reserver plass |
||
| Breaking Nyb. 12-17 | ||
|
Tid: 18:00 (Tirsdag) Instruktør: Piero (sal 1) Reserver plass |
||
| Taekwondo | ||
|
Tid: 18:00 (Tirsdag) (sal 2) Reserver plass |
||
| Mix Impuls 45 | ||
|
Tid: 18:30 (Tirsdag) Instruktør: Anita (Aerobicsal) Reserver plassInformasjon om Mix Impuls 45 |
||
| Mix sykkel 45 | ||
|
Tid: 18:30 (Tirsdag) Instruktør: Simonette (Spinningsa) Reserver plassInformasjon om Mix sykkel 45 |
||
| Mix Styrke 55 | ||
|
Tid: 19:20 (Tirsdag) Instruktør: Anita (Aerobicsal) Reserver plassInformasjon om Mix Styrke 55 |
||
| Taekwondo | ||
|
Tid: 20:00 (Tirsdag) (sal 2) Reserver plass |
||
| Zumba | ||
|
Tid: 20:15 (Tirsdag) Instruktør: Simonette (Aerobicsal) Reserver plassInformasjon om Zumba |
||
| Ung Viking | ||
|
(Apparatsal) Reserver plassInformasjon om Ung Viking |
||
| Trening i apparatsal | ||
|
(Apparatsal) Reserver plass |
||
| Figur | ||
|
Tid: 11:00 (Onsdag) Instruktør: Janicke 40 ledige plasser. (Aerobicsal) Reserver plassInformasjon om Figur |
||
| Aktiv rehab sirkel | ||
|
Tid: 11:00 (Onsdag) Instruktør: Åshild 23 ledige plasser. (kjeller) Reserver plassInformasjon om Aktiv rehab sirkel |
||
| Svett og sterk | ||
|
Tid: 12:00 (Onsdag) Instruktør: Janicke 40 ledige plasser. (Aerobicsal) Reserver plass |
||
| Pilates | ||
|
Tid: 12:00 (Onsdag) Instruktør: Åshild 28 ledige plasser. ( kjeller) Reserver plassInformasjon om Pilates |
||
| Breaking videre 7-11 | ||
|
Tid: 17:00 (Onsdag) Instruktør: Bottolf 30 ledige plasser. (sal 1) Reserver plass |
||
| Power moves 7-17 år | ||
|
Tid: 17:00 (Onsdag) Instruktør: Halvard 30 ledige plasser. (sal 2) Reserver plass |
||
| Zumba | ||
|
Tid: 17:30 (Onsdag) Instruktør: Renate 37 ledige plasser. (Aerobicsal) Reserver plassInformasjon om Zumba |
||
| Breaking vider 12-17 | ||
|
Tid: 18:00 (Onsdag) Instruktør: Bottolf 30 ledige plasser. (sal 1) Reserver plass |
||
| Taekwondo Nybeg. | ||
|
Tid: 18:00 (Onsdag) 30 ledige plasser. (sal 2) Reserver plass |
||
| Sykkel 60 GR | ||
|
Tid: 18:15 (Onsdag) Instruktør: Andreas 22 ledige plasser. (Spinningsa) Reserver plassInformasjon om Sykkel 60 GR |
||
| Figur | ||
|
Tid: 18:30 (Onsdag) Instruktør: Sonia 36 ledige plasser. (Aerobicsal) Reserver plassInformasjon om Figur |
||
| Taekwondo | ||
|
Tid: 19:00 (Onsdag) 30 ledige plasser. (sal 2) Reserver plass |
||
| Cross FIT (S) | ||
|
Tid: 19:30 (Onsdag) Instruktør: Petter Helvik Morken 14 ledige plasser. (Aerobicsal) Reserver plass |
||
| Taekwondo | ||
|
Tid: 20:00 (Onsdag) 30 ledige plasser. (sal 2) Reserver plass |
||
| Ung Viking | ||
|
(Kjeller) Reserver plassInformasjon om Ung Viking |
||
| Trening i apparatsal | ||
|
(Apparatsal) Reserver plass |
||

