• Svett og sterk
En morsom seniortime som starter med hjernetrim og avsluttes med dagens ord. I midten serverer vi kondisjon, balanse og styrke.
En morsom seniortime som starter med hjernetrim og avsluttes med dagens ord. I midten serverer vi kondisjon, balanse og styrke.
• Sykkel og sterk
er en 70 minutters kombinasjonstime med kondisjonstrening på sykkel etterfulgt av styrke med stang. Passer for alle, også seniorer.
• Gla’trim
Trening for voksne damer. Her får du både godt humør, kondisjon og styrke.
