Mandag.(oppstart 16.august)
16:30: 1-2 klasse alle belter (Nybegynnere er velkommen) (Trener Stian)
17:15: Nybegynnere og juniorgult 3-7. klasse (Trener Stian)
18:00: Viderekommende 1 ( Gult til og med Blått med stripe) (Trener Stian)
19:00: Viderekommende 2 ( Rødt og svart belte Nybegynnere på ungdomskolen er også velkommen) (Trener Stian)
Tirsdag:(Oppstart 7.september)
17:00: Poomsae trening fra orange belte og oppover (Mønster) (Trener Karoline)
18:00: Kamptrening fra orange belte og oppover (Trener Karoline)
Onsdag.(oppstart 18.august)
16:30: 1-2 klasse alle belter (Nybegynnere er velkommen) (Trener Georg)
17:15: Nybegynnere og juniorgult 3-7. klasse (Trener georg)
18:00: Viderekommende 1 ( Gult til og med Blått med stripe) (Trener Georg)
19:00: Viderekommende 2 ( Rødt og svart belte. Nybegynnere på ungdomskolen er også velkommen) (Trener Jakob)
Torsdag(oppstart 19. august)
16:30-18:00 Kamptrening i Vikinghallen (Trener Stian) For å delta på denne treningene må du trene fast hver mandag og onsdag. Du må være over 13 år og ha minst grønt belte. Unntak kan gjøres ved avtale med trener.
Fredag.
15:30-17:00 kamptrening (trener Stian)
For å delta på denne treningene må du trene fast hver mandag, Tirsdag og onsdag. Du må være over 13 år, ha minst grønt belte og elektroniske sokker og beskyttelsesutstyr. Unntak kan gjøres ved avtale med trener.
Treningskrav for å kunne gå opp til gradering (få nytt belte):
For å få lov til å gå opp til gradering må du trene minst to ganger i uken og ha mer enn 75% oppmøte. Du må også få godkjenning fra trener før du melder deg på gradering.
Kriterier for å bli tatt ut til stevner:
Vestlandscup/vestlandsmesterskapet: Trene fast mandag og onsdag. Bli tatt ut av trener basert på treningsinnsats.
Norgescup og norgesmesterskap:
Trene fast mint tre ganger i uken. Bli tatt ut av trener basert på ferdigheter og innsats.
Utenlandsstevner: Trene fast minst fire ganger i uken. Bli tatt ut av trener basert på resultater, ferdigheter og innsats.
