Mandag.
16:30 Nybegynner barn 1.-2. klasse (trener Stian)
17:15-18:00 Nybegynner bar 3.-7. klasse (trener Stian)
18:00-19:00 Viderekommende 1 gult til blått belte (trener Stian)
19:00-20:00 Viderekommende 2 rødt til svart belte (Nybegynnere fra 8. klasse og oppover er velkommen (trener Stian)
20:00-20:30 kamptrening (trener Stian)
Tirsdag i Eidsvåg
17:00 18:00 Nybegynner i Eidsvåg (trener Endre)
18.00-19:00 pomsetrening i Eidsvåg(trener Endre) For å delta på denne treningene må du trene fast hver mandag og onsdag. Du må ha minst grønt belte. Unntak kan gjøres ved avtale med trener.
OBS alle treninger er i Eidsvåg denne dagen
Onsdag.
17:00-18:00 barn 7-9 år (trener Endre)
18:00-19:00 barn 10-12 år (trener Endre)
19:00-20:00 Ungdom 13+ år (trener Endre)
Torsdag
16:30-18:00 Kamptrening i Vikinghallen (Trener Stian) For å delta på denne treningene må du trene fast hver mandag og onsdag. Du må være over 13 år og ha minst grønt belte. Unntak kan gjøres ved avtale med trener.
Fredag.
15:30-17:00 kamptrening (trener Stian)
For å delta på denne treningene må du trene fast hver mandag, Tirsdag og onsdag. Du må være over 13 år og ha minst grønt belte. Unntak kan gjøres ved avtale med trener.
Treningskrav for å kunne gå opp til gradering (få nytt belte):
For å få lov til å gå opp til gradering må du trene minst to ganger i uken og ha mer enn 75% oppmøte. Du må også få godkjenning fra trener før du melder deg på gradering.
Kriterier for å bli tatt ut til stevner:
Vestlandscup/vestlandsmesterskapet: Trene fast mandag og onsdag. Bli tatt ut av trener basert på treningsinnsats.
Norgescup og norgesmesterskap:
Trene fast mint tre ganger i uken. Bli tatt ut av trener basert på ferdigheter og innsats.
Utenlandsstevner: Trene fast minst fire ganger i uken. Bli tatt ut av trener basert på resultater, ferdigheter og innsats.
